潤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 膝の痛み・足の腫れにお悩みの方へ
- 【松戸市で膝の痛み・足の腫れにお悩みの方へ】
「歩くと膝が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「足の裏が腫れて歩きにくい」
こうした悩みを抱えている方は松戸市でも少なくありません。
特に
・左足のトラブルを繰り返している
・足の裏がときどき腫れる
・ふくらはぎが張りやすい
・膝やお尻まで痛みが広がる
・整形外科で年齢のせいと言われた
という方は多くいらっしゃいます。
しかしこのタイプの痛みは、膝だけの問題ではないことが多いのです。
【膝の痛みは膝だけが原因とは限らない】
膝が痛いと
「軟骨が減ったのでは」「関節が悪いのでは」
と考える方が多いです。
もちろん関節の問題もありますが、実際には
・足の指が使えていない
・土踏まずが支えられない
・足首が不安定
・太ももやお尻が働きにくい
・体幹で支えられない
といった体の土台の問題で膝に負担が集中しているケースも多く見られます。
【足元が崩れると体に連鎖が起こる】
人の体は
足 → 膝 → 股関節 → 骨盤 → 体幹
という連動で支えられています。
特に足は体の土台です。
土台が崩れると
・膝が内側に入りやすい
・ふくらはぎが働きすぎる
・片脚で支えにくい
その結果
膝の内側の痛み
ふくらはぎの張り
足裏の腫れ
お尻の痛み
といった形で影響が広がることがあります。
【働く筋肉が少ないと負担が集中する】
体を支える筋肉が十分に働いていないと
本来10人で支える仕事を3人で回すような状態になります。
例えば
・足の指
・足首を支える筋肉
・内もも
・お尻
・お腹のインナーマッスル
などです。
働く筋肉が少ないと一部の筋肉が頑張り続け
疲れる → 硬くなる → 腫れる → 痛む
という流れになります。
【潤整骨院の考え方】
当院では
膝だけ、足裏だけを見るのではなく
・足指の機能
・足首の安定
・土踏まずの支え
・股関節とお尻の働き
・体幹の安定
・日常の動き
など体全体のつながりを確認しています。
膝の痛みや足の腫れを繰り返している方は
足元から体の使い方を見直すことも大切です。
投稿者
潤整骨院
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