潤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 膝に水がたまる・膝の違和感にお悩みの方へ
- 「膝に水がたまった」
「何度か水を抜いたのに、また違和感が出る」
「使いすぎと言われたけれど、どう気をつければいいか分からない」
このようなお悩みは、松戸市でもよくあるご相談です。
こんにちは。
松戸市新松戸の潤整骨院です。
膝に水がたまると、多くの方は「膝そのものが悪い」と考えます。
もちろん膝の中では炎症が起きています。ですが実際には、膝に負担が集まる体の使い方が背景にあることが少なくありません。
整形外科でMRIやレントゲンを撮って「大きな異常はない」と言われたのに、
・曲げ伸ばしがしづらい
・趣味の運動を戻すと痛む
・何度か水がたまる
という場合は、骨の問題というより、膝を支える運動機能の低下が関係していることがあります。
当院でこのような方を評価すると、
・足の指が使えていない
・外反母趾や足元の不安定さがある
・足首の支えが弱い
・お尻や股関節の筋肉が働きにくい
・お腹のインナーマッスルが弱い
といった状態がよく見られます。
体は
足元 → 股関節 → 体幹
と連動しているため、どこかが弱いと膝に負担が集中します。
特に、やわらかすぎる靴、かかとが安定しない履物、外反母趾、足裏のタコなどがある方は要注意です。
膝に水がたまる方は、ただ安静にするだけでも、ただ鍛えるだけでも不十分です。
大切なのは、なぜ膝に負担が集まったのかを知ることです。
潤整骨院では、膝だけでなく
・足元
・股関節
・体幹
・立ち方
・しゃがみ方
・歩き方
まで評価し、膝に負担が集中しない体づくりをサポートしています。
松戸市・新松戸で
「水を抜いても繰り返す」
「手術と言われて不安」
「また運動できるようになりたい」
という方は、お気軽にご相談ください。
投稿者
潤整骨院
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