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ワイズ(Y’s)のブログ

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49件のブログがあります

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  • 幅広い世代に選ばれる理由
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    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    赤澤 有生
    幅広い世代に選ばれる理由 UP
    ジュラシック筋膜リリースは幅広い年代の方におすすめですジュラシック筋膜リリースは、年齢に関係なく受けていただけるケアです。年代によってお悩みは違いますが、体の土台となる“…続きを見る
  • 首こりはスマホより呼吸が影響する
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    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    赤澤 有生
    首こりはスマホより呼吸が影響する UP
    首こりの原因としてよく言われるのがスマホ姿勢。もちろん下を向く姿勢は首への負担になります。ですが実は、首こりの大きな原因の一つが呼吸の浅さです。呼吸が浅くなると、本来メイ…続きを見る
  • 筋膜リリースはどこも同じ？
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    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    赤澤 有生
    筋膜リリースはどこも同じ？
    筋膜リリースといっても、使用する機器や陰圧の強さによって体感や変化は大きく変わります。一般的な機器は「心地よさ」や「リラクゼーション」を目的とした穏やかな陰圧が多く、表層…続きを見る
  • 疲労を放置し続けると？
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    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    赤澤 有生
    疲労を放置し続けると？
    「そのうち休めば回復する」そう思っていませんか？しかし、疲労は放置すると確実に体に影響を与えます。ただの“だるさ”では終わりません。まず姿勢が崩れます。疲労が抜けない状態…続きを見る
  • 筋肉が硬い＝強い、は間違い？？
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    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    赤澤 有生
    筋肉が硬い＝強い、は間違い？？
    筋肉が硬い＝強い、は間違い？？「筋肉がカチカチ＝強い」そう思っていませんか？(^^)実は、硬いだけの筋肉は“強い”とは言えません。本当に強い筋肉とは、必要なときにしっかり力を…続きを見る
  • 睡眠を変えるだけで痩せやすくなる話
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    赤澤 有生
    睡眠を変えるだけで痩せやすくなる話
    ダイエットに関する豆知識シリーズ♪睡眠不足が続くと、体は「省エネモード」になり、脂肪が燃えにくくなります。さらに、食欲を増やすホルモンが出やすくなり、無意識に食べ過ぎてし…続きを見る
  • 冷え性の方は？
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    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    赤澤 有生
    冷え性の方は？
    みなさんチャレンジしたことあるダイエット！ですがどんなダイエットが正解かわからず、するとデメリットばかり！よくやりがちな極端な食事制限！食事量が少なすぎると、実は代謝が下…続きを見る
  • 身体を整えるためにまずやること！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    赤澤 有生
    身体を整えるためにまずやること！
    体を整えるためにまずやるべきことは、筋肉を鍛えることやストレッチを増やすことも有効ですが体の土台となる筋膜や関節の動きを整えることも重要です！肩こりや腰痛、疲れが取れない…続きを見る
  • その場で変化を感じやすい人・感じにくい人の違い！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    赤澤 有生
    その場で変化を感じやすい人・感じにくい人の違い！
    施術後に、その場で変化を感じやすい方も、感じにくい方もいらっしゃいます！この違いは効果の有無ではなく、体の状態や感じ方の違いによるものです緊張や左右差が強い方は、可動域や…続きを見る
  • リラックスだけじゃ足りない理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    赤澤 有生
    リラックスだけじゃ足りない理由
    「疲れたからとりあえずリラックスしたい」そう感じる方は多いと思います。確かに一時的に楽になりますが、肩こり・腰の重だるさ・疲れやすさがすぐ戻ってしまう方も少なくありません…続きを見る
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ワイズ(Y’s)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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