ヘッドミント 伏見店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 月曜日の夜。お布団の中でスマホを見つめていませんか
- こんばんは。
ヘッドミント伏見店です。
22時を回りました。
3月最初の月曜日、今日一日本当にお疲れ様でした。
体は疲れているはずなのに、布団に入ってもなぜか目が冴えてしまい、ついついスマホでSNSや動画をダラダラと見てしまっていませんか？
それは、休み明けの仕事の緊張感やストレスで、脳がまだ「興奮状態（交感神経が優位）」から抜け出せていないサインです。
このままスマホのブルーライトを浴び続けると、明日の朝「起きられない」「体が重い」という最悪のスタートを切ることになってしまいます。
今夜はもう画面を閉じて、目を休ませてあげてください。
もし、ご自身の力だけでは脳のスイッチを切り替えられないと感じたら、明日の仕事帰りに当店へお越しください。
強制的にリラックス状態（副交感神経優位）へ導き、明日の夜こそ泥のように眠れるようお手伝いいたします。
それでは、おやすみなさいませ。
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