黄土よもぎ蒸しサロン la pause MoA【美肌 毛穴 / ダイエット / 妊活 産後 / 耳ツボ】
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ラポーズ モア(la pause MoA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- お水を飲むことの大切さ
- こんにちは♪
今日はお水を飲むことの大切さについて書いていきますね。
冬は、想像以上に乾燥しています。
空気が乾いているだけでなく、
暖房によって室内もさらにカラカラに。
実はこの時期、
気づかないうちに身体の中の水分も失われやすくなっています。
「喉が渇いた」と感じたときには、
すでに軽い水分不足のサイン。
お水をこまめに飲むことは、
とてもシンプルですが、
身体を整えるうえで欠かせない習慣です。
よもぎ蒸しで温まり、汗をかくことで
体内の水分はさらに動きます。
だからこそ、施術後はもちろん、
日常でも意識的にお水を取り入れることが大切。
一気にたくさんではなく、
少しずつ、ゆっくりと。
冷たいお水がつらい方は、
常温や白湯もおすすめです。
乾燥しやすい冬こそ、
外側の保湿だけでなく、
内側からも潤いを。
今日、コップ一杯のお水から始めてみませんか？
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