黄土よもぎ蒸しサロン la pause MoA【美肌 毛穴 / ダイエット / 妊活 産後 / 耳ツボ】
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ラポーズ モア(la pause MoA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 深呼吸
- よもぎ蒸しの時間、なんとなくスマホを見たり
ぼーっと過ごしている方も多いと思います。
もちろんそれでも大丈夫ですが、
もしよければ ゆっくり深呼吸 をしてみてください。
よもぎの香りをゆっくり吸い込んで、
長く息を吐く。
これだけでも身体の力が抜けやすくなります。
深く呼吸をすることで
副交感神経が優位になり、
身体がリラックスしやすい状態になります。
よもぎ蒸しの蒸気と香りの中で呼吸を整えることで、
頭の緊張がやわらぎ、
気持ちが落ち着くと感じる方も多いです。
普段、呼吸は意外と浅くなりがちです。
よもぎ蒸しの時間は、
呼吸をゆっくり整える時間として過ごしてみてください♪
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