黄土よもぎ蒸しサロン la pause MoA【美肌 毛穴 / ダイエット / 妊活 産後 / 耳ツボ】
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ラポーズ モア(la pause MoA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/29
- 鼻うがい
- 季節の変わり目や花粉の時期、
なんとなく鼻がムズムズしたり、スッキリしない日が増えてきますよね。
そんなときにおすすめなのが「鼻うがい」。
ちょっとハードルが高く感じるかもしれませんが、
実はとてもシンプルなケアで、
鼻の中に付着した花粉やほこり、乾燥による不快感をやさしく洗い流してくれます。
外から帰ってきたあとや、朝のケアとして取り入れると、
呼吸がしやすくなって、頭もスッキリしやすくなります。
私は今うまくできるように練習中です(笑)
よもぎ蒸しと同じで、
“体に余計なものを溜め込まない”ことってとても大切。
内側から温めるケアと、
外から整えるケアをうまく組み合わせることで、
より快適に過ごしやすくなります。
無理なくできることから、少しずつ。
日々のちょっとしたケアで、
過ごしやすさが変わっていきますよ◎
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