最新ブログ一覧
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首や肩がつらい方の多くは「硬い」だけではなく身体のバランスが崩れている状態 になっています。例えばデスクワークの方は・頭が前に出る・肩が内に入る・呼吸が浅くなるこうなると…
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「寝ようとしても首や肩が気になって眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝起きても疲れが抜けない」このような方に共通しているのが体が緊張したままになっている状態です。特…
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最近多いのが、・首肩がずっと重い・寝ても疲れが抜けない・夜中に目が覚める・何か分からないけどしんどいそんなデスクワークの方です。原因の一つは、 首肩の深部の緊張です。長時…
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- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
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寺澤 浩二
当サロンでは施術の考え方として【眠】と【凛】を大切にしています。【眠】 首肩の深部の緊張を抜き、 自律神経を整え、 身体が回復できる状態を作る段階。【凛】 姿勢・呼吸・身体の…
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- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
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寺澤 浩二
プロの世界でも「休む決断」はとても難しいそうです。先日、阪神タイガースの 選手の記事を見ました。調子が悪い時、 無理に出続けるのではなく、 一度しっかり整える事の大切さ。こ…
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- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
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寺澤 浩二
3月ももうすぐ終わりですね。・なんか身体が重い・寝ても疲れが抜けない・首肩がずっとしんどい・デスクワークで限界そんな方が増える時期です。当院では首肩の深部の緊張をゆるめ、…
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- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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寺澤 浩二
こんにちは。最近、不眠のお悩みで来られる方に共通しているのが首肩の硬さです。首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、自律神経が乱れやすくなります。その結果、・寝つきが悪い…
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- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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寺澤 浩二
3月も残りわずかですね。月末は仕事の疲れや気温変化の影響で、自律神経が乱れやすく、眠りが浅くなる方が増える時期です。特に、・首肩が重い・寝ても疲れが抜けない・夜中に目が覚…
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- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
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寺澤 浩二
頑張ったご褒美に美味しい物を食べたり、買い物をされる方も多いと思います。実はこのタイミングは、体のメンテナンスにもおすすめの時期です。首や肩の緊張が続くと、自律神経が乱れ…
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- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
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寺澤 浩二
連休最終日ですね！お出かけや家の用事で、首・肩・腰が疲れていませんか？連休の疲れを残したままだと、 ・寝つきが悪い・夜中に目が覚める・朝スッキリしないといった不調につなが…
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ラクリラ(Rakurira)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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