最新ブログ一覧
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睡眠時間は足りているのに、朝がつらい。首肩が重い。夢ばかり見ている。起きてもスッキリしない。これは“眠れていない”のではなく、“回復できていない”状態です。首の緊張浅い呼…
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3月が始まりました。今日はご予約がゆったりな一日。でも、既存のお客様が90分を2枠押さえてくださいました。それは「時間を任せてもらえた」ということ。症状は首・肩の緊張と頭の重…
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最近、新規の方で続いた症状があります。「首が横に回らない」しかも単なるコリではなく、どこか“ロックがかかったような状態”。強く揉めば動く、というタイプではありません。実は…
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3月が始まりました。気温が少しずつ上がり、環境の変化も増える季節。・寝つきが悪い・夜中に目が覚める・首肩が重い・呼吸が浅いそんな声が毎年この時期に増えます。身体は正直です…
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- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
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寺澤 浩二
2月最終日。少しずつ空気がゆるみ、春の気配が出てきました。3月は環境が動く季節。転勤、異動、新しい責任。その前に、体と神経を整えておくことがとても大切です。最近は「眠りが浅…
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- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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寺澤 浩二
最近、暖かい日が増えてきましたね。ですがこの時期は、身体が緩みきらず、眠りが浅くなる方が増えます。さらに、転勤や異動、環境の変化が重なる季節。気づかないうちに首肩に力が入…
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- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
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寺澤 浩二
眠れない。それは、ただの疲れではありません。首や肩の緊張。浅い呼吸。無意識に入っている力。一日を頑張った身体は、夜になっても緊張を手放せないことがあります。私はその場の気…
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- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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寺澤 浩二
月末の雨。午後になると、首肩の重さが強くなる方が多いです。デスクワークや気遣いの積み重ねは、夕方に一気に出てきます。60分で整えることはできます。でも75分あると、呼吸が落ち…
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- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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寺澤 浩二
月末になると、なぜか眠りが浅くなる。首肩は重いのに、頭は休まらない。60分で整う方もいます。でも、責任ある仕事をされている方ほど、“落ち着く時間”が足りていません。75分は、…
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- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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寺澤 浩二
【なぜ私は75分にこだわるのか】私は「気持ちよかったですね」で終わる施術をしたくありません。肩こりが楽になった。その日は眠れた。それも大切です。でも私が本当にやりたいのは、…
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