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PROGRESS

プログレス

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サロンのNEWSのブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • ピラティスで姿勢は変わる？猫背改善のポイント
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで姿勢は変わる？猫背改善のポイント
    最近「姿勢を良くしたい」というお悩みをよくいただきます。猫背になると、肩こりや腰痛だけでなく、ぽっこりお腹や太ももの張りにもつながることがあります。ピラティスでは、体の表…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    YUSUKE
    営業時間変更のお知らせ
    いつもブログを見ていただきありがとうございます。営業時間変更のお知らせです。月曜日　16時～21時火曜日　9時～21時水曜日　9時～21時木曜日　9時～21時金曜日　9時～21時土曜日　…続きを見る
  • ピラティスで動きが変わる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで動きが変わる理由
    「体が重い」「動き出しがつらい」「なんとなく疲れやすい」そんな感覚はありませんか？それは年齢や体力も影響しますが、、体の動かし方のクセが原因かもしれません！ピラティスは、…続きを見る
  • ピラティスは「疲れにくい体」をつくる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスは「疲れにくい体」をつくる
    「夕方になると一気に疲れる」「休んでも疲れが抜けない」そんなお悩みはありませんか？ピラティスは、体を支える筋肉と呼吸を整えることで無駄な力みを減らします。その結果、・日常…続きを見る
  • ピラティスは「年齢・性別を問わず続けられる」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスは「年齢・性別を問わず続けられる」
    「運動についていけるか不安」「体力に自信がない」「今から始めても遅くない？」そんな声をよく聞きます。ピラティスは、年齢や運動経験に関係なく始められるエクササイズです。ピラ…続きを見る
  • 初めてなら「マシンピラティス」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    YUSUKE
    初めてなら「マシンピラティス」
    「マシンって難しそう」そう感じる方も多いですが、心配はいりません。マシンは、正しい動きをサポートしてくれるので、初心者の方ほど安心して取り組めます。無理なく、効率よく、体…続きを見る
  • ピラティスは「体型が引き締まりやすい？」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスは「体型が引き締まりやすい？」
    「体重はあまり変わらないのに、体型が気になる」「鍛えるとゴツくなりそうで不安」そんなお悩みはありませんか？ピラティスは、「体重を減らすより、見た目を整える」エクササイズで…続きを見る
  • ピラティスで「呼吸と自律神経が整う」？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで「呼吸と自律神経が整う」？？
    「呼吸が浅い気がする」「疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」最近そんな不調はありませんか？それは、「自律神経」の乱れが関係しているかもしれません。ピラティスでは、動き…続きを見る
  • ピラティスがケガ予防におすすめな理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスがケガ予防におすすめな理由
    運動をすると、「腰が痛くなる」「膝が不安」「肩を痛めたことがある」そんな経験はありませんか？原因は筋力不足もありますが、「体の使い方のクセ」です。ピラティスがケガ予防にお…続きを見る
  • ピラティスで姿勢が良くなる理由１
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで姿勢が良くなる理由１
    「姿勢を良くしよう」と思って胸を張ったり、背筋を伸ばしたりしていませんか？実はそれ「正しい姿勢」ではありません。ピラティスは、 姿勢を「頑張って作る」のではなく「自然に保…続きを見る
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