美容整体RIN 大宮院（旧:美容整体filament 大宮店）
ビヨウセイタイリン オオミヤイン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市大宮区宮町１－４０ ニコニコ堂大宮本店ビル１０Ｆ
- 大宮駅から徒歩5分以内 【美容整体/肩こり/姿勢改善/小顔矯正】
リン 大宮院(RIN)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/24
- 【ストレートネック・ストレッチ】
- ストレートネックが引き起こす体の不調
1.肩こりや頭痛
首周りに頭の重さがのしかかることで首周りの筋肉が固まってしまい血行不良を起こすために引き起こされます。
同様にストレートネックによって血管が圧迫されることで脳へ送られる血液の循環が悪くなり頭痛やめまいを引き起こすこともあります。
2.自律神経の乱れ
首の骨沿いには自律神経が走っていますが、これがストレートネックによる筋肉のこわばりによって自律神経が乱れ全身に倦怠感などの症状が出ることがあります。
自律神経が乱れるとイライラや不眠などの精神面への影響もあり、自律神経失調症やパニック障害、うつなどを発症するリスクも高まると言われています。
3.腕や手のしびれ
首の下部に負担がかかり、症状が悪化すると頸椎椎間板ヘルニアになってしまう可能性もあり注意が必要です。
ストレートネックの改善ポイント
1.正しい姿勢を意識する
1つ目はストレートネックの大きな原因である姿勢の改善です。
スマホやPC操作の際はもちろん、デスクワークなど長時間同じ姿勢を続けるような時は特に正しい姿勢を心がけましょう。
仕事などやむを得ない場合以外はスマホやPCの長時間の使用は避けることも大切です。
2.ストレッチを行う
ストレートネックを改善するためには、こまめにストレッチを行うことも効果的です。
今回はおすすめのストレッチをご紹介します。
1. 背中の後ろで肘を伸ばして腕を組み両手を下におろす
2. 肩が上がらないように両手を上にあげる
3. 15～30秒キープして腕や胸の筋肉を伸ばす
当院では肩こり改善にも力を入れ、皆様に頼される存在を目指しています。肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。専門的な検査と丁寧な施術で、肩こりから解放される生活をサポートいたします。
【美容整体RIN 大宮院】
◆整形外科医監修の本格整体による体の改善
◆小顔矯正、姿勢矯正での美容面へのアプローチ
埼玉県さいたま市大宮区宮町１－４０ ニコニコ堂大宮本店ビル１０Ｆ
TEL: 048-778-7888
＃埼玉＃大宮＃大宮駅＃浦和＃さいたま＃整体＃美容整体＃肩こり＃首こり＃巻き肩＃肩甲骨＃ストレートネック#スマホ首＃自律神経＃眼精疲労＃腰痛＃骨盤矯正＃姿勢改善＃猫背＃産後＃ダイエット＃ブライダル＃結婚式＃花嫁＃小顔＃小顔矯正＃リフトアップ＃フェイスライン＃ストレッチ＃駅近＃骨音
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リン 大宮院(RIN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【肩こりが辛い方へ】人気No.1！ 短期集中肩こり改善プログラム 初回体験60分
|
|
新 規 |
¥2,000 【猫背/巻肩/ストレートネック】短期集中姿勢改善プログラム 初回体験60分
|
|
新 規 |
¥2,000 【頭痛/眼精疲労/ヘッドマッサージ】短期集中不調改善プログラム初回体験60分
|
|
新 規 |
¥3,000 【期間限定】迷った方は変化を実感できる整体 初回体験60分￥15,400→￥3,000
|
|
新 規 |
¥8,000 【極上の癒し】極上もみほぐし＆ドライヘッドスパ 初回体験60分
|
|
新 規 |
¥8,000 【極上の癒し】極上もみほぐし＆ハンドマッサージ 初回体験60分
|
