美容整体RIN 大宮院（旧:美容整体filament 大宮店）
ビヨウセイタイリン オオミヤイン
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- 埼玉県さいたま市大宮区宮町１－４０ ニコニコ堂大宮本店ビル１０Ｆ
- 大宮駅から徒歩5分以内 【美容整体/肩こり/姿勢改善/小顔矯正】
リン 大宮院(RIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 30代女性の変化 肩こり
■来院時のお悩み
・首～肩の張りが強く、常に重たい感覚がある
・疲れてくると頭痛や目の疲れが出る
■評価
・頭部前方位＋顎の前突により頚部への負担増大
・僧帽筋上部の過活動に対して中部・下部の機能低下
・菱形筋の弱化により肩甲骨の内転保持ができない
・小胸筋の短縮により肩甲骨が前方へ引っ張られる
・胸椎の可動性低下により伸展が出ない状態
■施術アプローチ（狙った筋肉）
・僧帽筋上部：過活動を抑制し肩の過剰な挙上を軽減
・小胸筋：リリースして肩甲骨の前方偏位を改善
・広背筋：柔軟性を出し肩甲骨の可動域を確保
・胸鎖乳突筋：過緊張を抑え頭部の位置を修正
・菱形筋：収縮を促し肩甲骨の内転を安定化
・僧帽筋中部下部：姿勢保持筋として活性化
・脊柱起立筋（胸椎）：伸展方向へ誘導し姿勢改善
■結果
・頭の位置が後方へ移動し首の負担が軽減
・背中の丸みが減り立ち姿がスッキリ
・肩の張り感が軽減し軽さを実感
・呼吸がしやすくなり全身の緊張が抜ける
■まとめ
・肩こりは「緊張している筋肉」と「使えていない筋肉」のアンバランスが原因
・今回は肩甲骨のポジション修正と胸椎の可動性改善が変化のポイント
・姿勢から整えることで、その場だけでなく持続する変化につながる
【美容整体RIN 大宮院】
◆整形外科医監修の本格整体による体の改善
◆小顔矯正、姿勢矯正での美容面へのアプローチ
埼玉県さいたま市大宮区宮町１－４０ ニコニコ堂大宮本店ビル１０Ｆ
TEL: 048-778-7888
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