美容整体RIN 大宮院（旧:美容整体filament 大宮店）
ビヨウセイタイリン オオミヤイン
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- 埼玉県さいたま市大宮区宮町１－４０ ニコニコ堂大宮本店ビル１０Ｆ
- 大宮駅から徒歩5分以内 【美容整体/肩こり/姿勢改善/小顔矯正】
リン 大宮院(RIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 40代女性の変化 首こり、頭痛
■来院時のお悩み
・首の付け根の詰まり感と慢性的なこり
・デスクワーク後に出る頭痛（緊張型）
・上を向くと首が引っかかる感覚
・目の疲れや重だるさが続く
・姿勢が悪く、頭が前に出ている自覚あり
■評価
・頭部前方位により頚椎後方組織への圧縮ストレス
・後頭下筋群の過緊張による神経・血流圧迫
・僧帽筋上部の持続的収縮による循環不良
・胸鎖乳突筋の過活動で頭部が前方へ牽引
・斜角筋の緊張により呼吸補助筋が過剰に働く状態
・胸椎の可動性低下により頚椎の代償運動増加
■施術アプローチ（狙った筋肉）
・後頭下筋群：緊張を緩め頭部位置をリセット
・僧帽筋上部：過緊張を抑制し肩の負担軽減
・胸鎖乳突筋：過活動を抑え前方偏位を改善
・斜角筋：柔軟性を出し呼吸と首の負担を軽減
・頭板状筋：伸張性を高め頚部の可動域向上
・僧帽筋中部下部：姿勢保持筋として活性化
・脊柱起立筋（胸椎）：伸展を促し首への負担分散
■結果
・頭の位置が後方へ改善し首の詰まり感が軽減
・上を向く動作がスムーズに
・首～肩の緊張が抜け軽さを実感
・頭痛の頻度と強さが軽減
・姿勢が整い疲れにくい状態へ
■まとめ
・首こりや頭痛は首単体ではなく姿勢全体の崩れが原因
・特に後頭下筋群と胸椎の可動性が改善ポイント
・正しい位置で支えられる状態を作ることで再発予防につながる
【美容整体RIN 大宮院】
◆整形外科医監修の本格整体による体の改善
◆小顔矯正、姿勢矯正での美容面へのアプローチ
埼玉県さいたま市大宮区宮町１－４０ ニコニコ堂大宮本店ビル１０Ｆ
TEL: 048-778-7888
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