最新ブログ一覧
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「疲れたら行く場所」そう思われがちなマッサージ。でも本当は疲れきってから来る場所ではなく疲れる前に整える場所であってほしいと思っています。肩がガチガチになってから心がパン…
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長時間 同じ姿勢が多い（立ちっぱなし 座りっぱなし）足をよく組む塩分をよくとる水をあまり飲まない運動不足で筋肉量が少ない冷え性生理前などホルモンバランスの変化睡眠不足ストレ…
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朝起きるのがつらい。座っているだけで痛い。立ち上がる瞬間にズキッとする。腰痛がひどい人には、いくつか共通点があります。よくある原因長時間の座りっぱなし反り腰や猫背などの姿…
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扁平足の人の特徴と体への影響扁平足とは、足裏のアーチ（土踏まず）が低くなっている状態のこと。本来クッションの役割をしているアーチが崩れることで、体にさまざまな負担がかかり…
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歩くたびにズキッとする。立っているだけでジワっと痛む。土踏まずの痛みには、いくつかの原因があります。まず多いのが、足裏の筋肉や腱の疲労。長時間の立ち仕事や歩きすぎ、合わな…
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マッサージを受けたあとに出る、ズーンとした痛みや重だるさ。それ「もみ返し」です。もみ返しは、強い圧や無理な刺激によって筋肉が傷つき、炎症が起きている状態のこと。特に、もと…
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足組んじゃう人なんで？？骨盤のゆがみ・左右差・片側の筋肉が硬い・お尻（中臀筋）や太もも外側が張っている→ 楽なポジションが「組む」になる体幹が弱い・腹筋・インナーマッスル…
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末端冷え性の方 特に女性は多いのでは？？男性の方も常に体が冷えていると言われる方も最近は増えている気がします！これ、生活習慣の見直しが必要かも、、、血流が悪い・筋肉量が少…
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お顔のたるみが気になる人！その原因もしかすると頭皮の懲りかも！？頭皮に血流が回らなくなると・最近顔がたるんだように見える・夕方顔がくすむ・ハリがなくなった気がする・クマ気…
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最いろんな方に痩せた！？って正直言われすぎて、、テンション爆上がりしてます！！！！実は体重全く変わってないんです。むしろすこーし増えてます（内緒な予定だった）www太った体…
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めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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