最新ブログ一覧
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・痛くないかな・どんな人が施術するんだろう・無理に通わされないかな・体が硬くても大丈夫かな・男性でも行っていいのかなほとんどの方が、「もっと早く来ればよかった」と言ってく…
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・「癒し」より「整う」を求めている・無駄な会話がいらない・強すぎない、ちょうどいい圧・疲れの原因をちゃんと見てくれる・我慢する前に来れる場所だから男性ほど、限界まで頑張っ…
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不調が出てから行く場所じゃない。壊れてから直す場所でもない。疲れを溜めないために崩れる前に整えるために自分を長く快適に使うためのものです！車検や歯の定期検診と同じ。私実は…
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・コリが固まる前だから、ゆるみやすい・施術の刺激が少なくて済む・回復が早い・結果的に通う回数も減る・「限界まで我慢する癖」がなくなる辛くなってからのケアは、火事が起きてか…
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【1回で楽になる人】・力が抜けている・「治そう」と力まない・呼吸が自然にできている・不調が出てすぐケアしている【1回で楽になりにくい人】・常に体に力が入っている・我慢して限…
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・無理にストレッチを頑張る・痛いところをゴリゴリ揉む・長時間のセルフマッサージ・YouTube見ながら全部やろうとする・「ちゃんとやらなきゃ」と思うこと疲れてる日は、体も心も省…
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【1】温め流しシャワーを首のうしろ～付け根に30秒→ 血流アップ、コリがゆるみやすくなる【2】首うしろほぐし両手の指の腹で、首の付け根から上へゆっくりさすり上げる×10回※ゴリ…
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目がスッキリするツボ3つ【1】晴明（せいめい）目頭と鼻の付け根のくぼみ→ 目の疲れ・かすみ・充血にやさしく5秒押す×5回【2】攅竹（さんちく）眉毛の内側の端のくぼみ→ 目の重だ…
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【1】首うしろリセット 1. 背筋を軽く伸ばして座る 2. 両手を後頭部に添える 3. 息を吐きながら、あごを胸に近づける 4. 首のうしろが伸びるところで20秒キープ※引っ張らず、手の重…
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寝る直前まで、体に力が入ったままになっていませんか。そのまま眠ると、疲れが残りやすくなります。寝る前にやってほしいのは、体を動かすことではなく力を抜くこと。仰向けで寝て、…
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めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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