最新ブログ一覧
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首が重い、動かしにくいと感じたらまずはこれをやってみてください。椅子に座ったまま、肩の力を抜いて目を閉じます。鼻から軽く吸って、口からゆっくり息を吐く。これを3回。次に、…
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お肌に大事な栄養素ちゃんと取れてる？？タンパク質肌・髪・爪の材料これ不足するとハリ低下、乾燥、治りにくさが出やすいビタミンCコラーゲン生成を助ける。シミ・くすみ・毛穴・ニ…
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「特別何もしていないのに疲れる」そんな人に多いのが、呼吸の浅さです。呼吸が浅いと、体に取り込める酸素の量が減り、筋肉や脳が常にエネルギー不足の状態になります。その結果、体…
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長時間のデスクワークで、気づくとこんな姿勢になっていませんか？・頭が前に出ている・肩がすくんでいる・背中が丸まっているこの姿勢、実は体にかなり負担をかけています。特に頭が…
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「天気が悪いと頭が痛い」「夕方になるとズーンと重くなる」そんな頭痛が出やすい人には、首にある共通した特徴があります。それは、首の後ろが常に緊張していること。特に、後頭部か…
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「しっかり寝たのにスッキリしない」「朝からもう疲れている」そんな状態が続いているなら、原因は睡眠時間ではないかもしれません。寝ても疲れが取れない人に多いのが、 寝る直前ま…
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「寝たはずなのに疲れている」「朝から体が重い」そんな人には、ある共通点があります。それは、寝ている間も体が休めていないこと。寝る直前までスマホを見ている無意識に歯を食いし…
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「寝ても目が重い」「目薬してもスッキリしない」そんな目の疲れ、実は目そのものが原因じゃないことが多いです。目の疲れと深く関係しているのが、首のこり頭の緊張姿勢の崩れ特に、…
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首が重いな…そう感じた日、つい首を揉んだり回したりしていませんか？でも実は、首がつらい日はいきなり揉むのは逆効果になることもあります。首が重くなる原因の多くは、長時間のス…
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オイリー肌は、皮脂が多く出やすい肌タイプ特徴・顔がテカりやすい・ 毛穴が目立ちやすい・ニキビ・吹き出物ができやすい・メイクが崩れやすい原因は、皮脂分泌が活発洗いすぎ・保湿…
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めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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