最新ブログ一覧
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「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチもしてるのに楽にならない」そんな方、実はとっても多いです。肩こりがなかなか治らない人ほど、肩そのもの以外を見落としていることが多い…
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深呼吸3回 息を吐くたびに、肩の力をストンと落とす肩すくめストン 肩をすくめて5秒 → 一気に脱力（3回）首を温める 蒸しタオルで首の後ろをじんわり温める目を閉じて休ませる …
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・お風呂で首を温める・あごを軽く引いて首を戻す・寝る前に深呼吸3回完璧なケアはいらない。「毎日ちょっと続くこと」が、いちばん効く。これだけやってみてね！#ドライヘッドスパ#…
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最近、首が重たい動かすと違和感がある何もしていなくてもだるいそんな感覚、ありませんか？首はとても細くて繊細なのに、頭の重さ（約5～6kg）を毎日ずっと支え続けています。首が疲…
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深呼吸しながら胸をひらく肩をすくめてストンと落とす肘を後ろに引く意識を少しだけがんばらなくて大丈夫。ゆるめることがいちばんの近道です。めぐりの施術では巻き肩の原因となる…
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気づくと肩が前に入っている胸が閉じている首が前に出ているそれ、巻き肩かもしれません。巻き肩は、スマホ・パソコン・家事・運転など日常の姿勢の積み重ねで起こりやすい状態です。…
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1時間に1回、遠くを見る目を閉じて深呼吸を3回首をゆっくり回して力を抜く目元を温める（蒸しタオルがおすすめ）「目を休める＝全身をゆるめる」これがとても大切です。めぐりの施術…
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最近、・目が重たい・夕方になるとぼやける・目の奥がズーンと痛いこんな感覚ありませんか？目の疲れは、ただの使いすぎだけでなく首・肩・頭の緊張や血流の悪さが大きく関係していま…
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めぐりは、女性専用と思われがちですが、、、実は男性のお客様にも多くご来店いただいています！お仕事でお疲れの方、デスクワークやスマホで首や肩がガチガチになっている方。「気に…
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お疲れ様ですめぐりのおねえさんです♪肩こりって、「重い」「だるい」だけじゃなくて放っておくと頭痛や目の疲れ、眠りの浅さにもつながります。原因は・ 同じ姿勢・ スマホ・パソコ…
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めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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