最新ブログ一覧
169件のブログがあります
前へ
8/17ページ
次へ
-
猫背は見た目の問題だけではありません。呼吸が浅くなったり、肩こりや首こりの原因にもつながります。当てはまるものがないかチェックしてみてください。1 頭が前に出ている横から見…
続きを見る
-
反り腰は、自分では気づきにくい姿勢のクセです。見た目だけでなく、腰痛や下半身太りの原因になることもあります。当てはまるものがないかチェックしてみてください。1 お腹が前に突…
続きを見る
-
肩こりが酷くなると、頭痛や吐き気、集中力の低下までつながります。放置せず、毎日少しずつ動かすことが大切です。自宅で簡単にできるストレッチを3つご紹介します。1 首横ストレッ…
続きを見る
-
1 下を向く時間が長いスマホやパソコン作業が多い人。頭が前に出る姿勢が続くと、首から肩に強い負担がかかります。2 呼吸が浅い緊張しやすい人やストレスが多い人は呼吸が浅くなりが…
続きを見る
-
首が痛いのが当たり前になっていませんか。スマホやパソコンを見る時間が長い今、首への負担は想像以上です。人の頭の重さは約4～6kgほどあります。前に傾くだけで、その何倍もの負担…
続きを見る
-
首が痛い人の特徴５つ肩が常に上がっている無意識に肩に力が入っている人は、首の筋肉もずっと緊張しています。呼吸が浅くなりやすいのも特徴です。スマホを見る時間が長い下を向く姿…
続きを見る
-
猫背かも？自宅でできるセルフチェック「写真を見ると姿勢が悪い」「首や肩がいつも重い」それは猫背のサインかもしれません。自宅で簡単にできるチェック方法を紹介します。1 壁立ち…
続きを見る
-
1 太もも前ストレッチやり方横向きに寝て、上側の足首を持ちます。かかとをお尻に近づけます。ポイント腰を反らさないように、お腹を軽く引き込む。太ももの前が伸びていればOK。目安…
続きを見る
-
1 壁立ちチェックやり方かかと・お尻・背中を壁につけて立ちます。チェック方法腰と壁のすき間に手を入れてみてください。手のひらがスカスカに入るこぶしが入るほど空いているこの場…
続きを見る
-
1つ目は、長時間同じ姿勢でいる人。デスクワークや車の運転など、座りっぱなしが多い人は腰まわりの筋肉が固まりやすいです。2つ目は、反り腰や猫背など姿勢が崩れている人。骨盤のバ…
続きを見る
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全
員
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- どなたでもご利用可能
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
