【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
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- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
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めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/5
- もみ返しとは？
マッサージを受けたあとに出る、
ズーンとした痛みや重だるさ。
それ「もみ返し」です。
もみ返しは、強い圧や無理な刺激によって筋肉が傷つき、
炎症が起きている状態のこと。
特に、もともと筋肉が硬い人や
疲労が溜まっている人ほど起こりやすいです。
よくある症状は
・押した部分が痛い
・触ると熱っぽい
・重だるい
・動かすと違和感がある
施術直後よりも、翌日～2日後に出ることが多いのも特徴です。
筋肉痛との違いは、原因。
筋肉痛は「運動によるダメージ」。
もみ返しは「強い刺激による炎症」です。
もし、もみ返しが出た場合は
・その日は温めすぎない
・炎症がある場合は軽く冷やす
・強く揉み返さない
・水分をしっかりとる
・数日ゆっくり休む
多くは2～3日で落ち着きます。
マッサージは「強ければ効く」わけではありません。
痛気持ちいいを超えてしまうと、体は防御反応を起こします。
大切なのは、
体がゆるむちょうどいい刺激。
無理をさせない施術こそ、
本当に整うケアです。
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ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
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岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
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