【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
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- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
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投稿日：2026/3/16
- お腹が張りやすい人の特徴５つ
1. 早食い・よく噛まない
食べるスピードが早いと、食事と一緒に空気を飲み込みやすくなります。
その空気が腸に溜まり、お腹の張りの原因になります。
2. 腸の動きが弱い（便秘気味）
腸の動きが弱いとガスが外に出にくく、腸内に溜まりやすくなります。
便秘がある人は特にお腹がパンパンになりやすいです。
3. 冷たい飲み物・食べ物が多い
冷たいものを多くとると腸の動きが鈍くなり、消化が遅くなります。
その結果、ガスが発生しやすくなり張りやすくなります。
4. ストレスが多い
腸は自律神経と深く関係しています。
ストレスが多いと腸の働きが乱れ、ガスが溜まりやすくなります。
5. 姿勢が悪い（猫背）
猫背になるとお腹が圧迫され、腸が動きにくくなります。
デスクワークやスマホ姿勢が多い人は張りやすい傾向があります。
お腹が張りやすい人がまず意識したいこと
・よく噛んで食べる
・軽く体を動かす
・お腹を冷やさない
・腸を圧迫しない姿勢を意識する
腸は「姿勢」と「生活習慣」でかなり変わります。
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ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
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岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
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