【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
ドライヘッドマッサージセンモンテン メグリノオネエサン オカヤマエキマエテン
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- エステ
- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/19
- たるみ予防ストレッチ３つ
1 首前ストレッチ
背筋を伸ばして座り、ゆっくり上を向きます。
そのまま口を「いー」と横に広げて10秒キープ。
首からフェイスラインの筋肉をしっかり伸ばします。
2 頬リフトストレッチ
口を大きく「お」の形にして、頬をぐっと持ち上げるように意識します。
そのまま10秒キープ。
頬の筋肉を使うことで、たるみ予防につながります。
3 胸ひらきストレッチ
両手を後ろで組み、肩甲骨を寄せながら胸を大きく開きます。
10～15秒キープ。
猫背を改善することで、顔が下に引っ張られるのを防ぎます。
顔のたるみは顔だけでなく、姿勢や首まわりも大きく関係しています。
首・胸・姿勢を整えることが、たるみ予防のポイントです。
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ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
Instagram @ano_meguri
公式LINE @404tpftz
岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
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