【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
ドライヘッドマッサージセンモンテン メグリノオネエサン オカヤマエキマエテン
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- エステ
- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 生理前に不調が出る人の特徴５つ
1 体が冷えやすい
血行が悪くなりやすく、生理前にお腹の張りやだるさが出やすくなります。
2 ストレスを溜め込みやすい
自律神経やホルモンバランスが乱れやすく、イライラや気分の落ち込みにつながりやすいです。
3 睡眠の質が良くない
寝不足や浅い睡眠が続くと、ホルモンバランスが乱れやすくなります。
4 甘いものやカフェインをよく摂る
血糖値の乱れや体の冷えにつながり、生理前の不調が出やすくなることがあります。
5 運動不足
血流が悪くなりやすく、むくみや体のだるさを感じやすくなります。
最後にひとこと
生理前の不調は体からのサイン。無理をせず、体を温めたり休む時間を作ることが大切です。
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ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
Instagram @ano_meguri
公式LINE @404tpftz
岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
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