【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
ドライヘッドマッサージセンモンテン メグリノオネエサン オカヤマエキマエテン
- リラク
- エステ
- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/26
- 甘いものやめたい人 必ずチェック
- 1 朝ごはんでタンパク質を食べる
卵・ヨーグルト・納豆などを食べると血糖値が安定して甘いもの欲が出にくくなる
2 食事は「タンパク質→野菜→炭水化物」の順で食べる
血糖値の急上昇を防げるので食後の甘いもの欲が減る
3 水をしっかり飲む
体が脱水気味だと脳が空腹と勘違いして甘いものを欲しやすい
4 7時間以上寝る
睡眠不足は甘いもの欲を強くする原因になる
5 食後すぐ歯を磨く
口の中がさっぱりすると甘いものを食べたい気持ちがリセットされる
最後に一言
甘いものは「我慢」より「体を整える」と自然と欲しくなくなります。
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ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
Instagram @ano_meguri
公式LINE @404tpftz
岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
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