【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
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- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/29
- 横向きで寝ちゃう人
1 呼吸が浅い
呼吸が浅い人は、仰向けになると胸が開きにくく苦しく感じることがあります。
そのため無意識に呼吸がしやすい横向きの姿勢で寝てしまうことが多いです。
2 肩や首がガチガチ
首や肩まわりが固いと、仰向けで寝たときに首に負担がかかりやすくなります。
その結果、楽な姿勢を探して横向きで寝るクセがついていることがあります。
3 背中が丸まりやすい（猫背）
猫背の人は背中が丸まる姿勢のほうが体が落ち着きやすいです。
横向きになると自然と体が丸まりやすいので、その姿勢で寝ることが多くなります。
4 食いしばり・歯ぎしりがある
あごやこめかみの筋肉が緊張している人は、仰向けだと力が抜けにくいことがあります。
横向きのほうがあごや首の力が抜けやすく、自然とその姿勢になりやすいです。
5 骨盤がゆがみやすい
片足重心や足を組むクセがある人は、骨盤がねじれやすいです。
その影響で体が左右どちらかに倒れる姿勢のほうが楽に感じてしまうことがあります。
最後に一言
横向きでしか寝られない人は、体のどこかに力が入り続けているサインかもしれません。
首・肩・背中・骨盤をゆるめてあげると、体がリラックスして仰向けでも寝やすくなります。
実は「寝る姿勢」には、普段の体のクセがそのまま出ています。
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ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
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岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
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