【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
ドライヘッドマッサージセンモンテン メグリノオネエサン オカヤマエキマエテン
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- エステ
- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/9
- 肌老化を防ぐ習慣５つ
- 肌老化を防ぐ習慣５つ
1 紫外線対策を毎日する
シワ・たるみの原因の約8割は紫外線って言われてる
晴れの日だけじゃなく、曇りや室内でも日焼け止めは必須
2 しっかり保湿する
乾燥は老化を一気に進める原因
肌の水分が減るとハリ・弾力が落ちやすくなる
3 睡眠の質を上げる
肌は寝てる間に修復される
寝不足が続くとくすみ・たるみ・肌荒れにつながる
4 血流（めぐり）を整える
血流が悪いと栄養が届かない＝肌が老けやすい
軽いストレッチやお風呂でしっかり巡らせるのが大事
5 食事で内側からケアする
タンパク質・ビタミン・良質な脂質をしっかり
糖質・ジャンクばかりだと老化が進みやすい
＋意外と大事なポイント
・顔のこすりすぎNG（クレンジング強すぎ注意）
・ストレス溜めすぎない
・姿勢を整える（たるみ予防になる）
最後に一言
高い化粧品よりも、
「日々の習慣」がいちばん肌を変える
無理なく続けられることから少しずつ整えていこ
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ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
Instagram @ano_meguri
公式LINE @404tpftz
岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
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