【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
ドライヘッドマッサージセンモンテン メグリノオネエサン オカヤマエキマエテン
- リラク
- エステ
- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/9
- めぐりをよくする習慣
- めぐりをよくする習慣５つ
1 朝に軽く体を動かす
ストレッチやヨガでOK
寝てる間に滞った血流を一気に流せる
2 湯船にしっかり浸かる
シャワーだけだとめぐり不足になりがち
ぬるめのお湯でじんわり温めるのがポイント
3 首・肩まわりをほぐす
ここが詰まると顔まで血流が届きにくい
顔のくすみ・むくみの原因にもなる
4 水分をしっかりとる
水分不足＝血液ドロドロで流れにくい
こまめに飲むのが大事
5 深い呼吸を意識する
浅い呼吸だと血流も悪くなる
ゆっくり深く吸って吐くだけでも巡りは変わる
＋できたらやってほしいこと
・体を冷やさない（お腹・足首あっためる）
・長時間同じ姿勢を避ける
・軽いマッサージを取り入れる
最後に一言
めぐりが良くなると
「疲れにくい・むくみにくい・肌も整う」
体の内側から整えるのが一番の近道
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ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
Instagram @ano_meguri
公式LINE @404tpftz
岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
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