【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
ドライヘッドマッサージセンモンテン メグリノオネエサン オカヤマエキマエテン
- リラク
- エステ
- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/10
- 酸化を防ぐための食べ物
酸化を防ぐことのできる対策は３つあります
まず一つ目は、抗酸化作用のある食事をとる
ビタミンC（ブロッコリー、キウイ、レモン）
これは水溶性のビタミンなので尿で出てしまうため、なるべく毎食取ること。
ビタミンE（アーモンド、鮭、アボカド）
ポリフェノール（カカオ、ブルーベリー）緑茶のカテキンも効果的
二つ目は、質のいい資質をとること
オメガ3脂肪酸を意識的に取ること。
オメガ3脂肪酸は炎症作用をとってくれる作用がある。
逆にオメガ6脂肪酸は炎症を引き起こす作用がある。
オメガ3は青魚やアボカド、亜麻仁油に多く含まれている。
三つ目は、メラトニンに命をかけるということ
メラトニンには強力な抗酸化作用がある。
メラトニンとはセロトニンが変換されでできる物質
朝に日光をしっかり浴びる
腸内環境をととのえる
そうすることで夜にメロトニンに変換してくれる！
朝一起きた時から最高の睡眠の質へ準備を始めましょう！
#ドライヘッドスパ
#ヘッドスパ専門
#頭をゆるめる
#脳疲労ケア
#自律神経を整える
#血流ケア
#深呼吸したくなる
#眠れる頭へ
#睡眠の質を上げる
#首こり肩こりケア
#メンテナンス
#リラックス習慣
#完全予約制サロン
#癒しの空間
#めぐりのおねえさん
#姿勢
#ストレッチ
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
Instagram @ano_meguri
公式LINE @404tpftz
岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,800 【迷ったらコレ！】脳疲労×眼精疲労リセットヘッド 60分7800円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/10
-
●2026/4/10
-
●2026/4/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【ギフトコース】人気No.1♪オールハンド：60分
|
|
全 員 |
¥6,000 脳疲労リセットヘッド体験 45分6000円
|
|
全 員 |
¥7,800 【迷ったらコレ！】脳疲労×眼精疲労リセットヘッド 60分7800円
|
|
全 員 |
¥3,980 【オールハンドマッサージ】お試し♪ヘッドマッサージコース30分3980円
|
|
新 規 |
¥4,480 【オールハンドマッサージ】サクッと！疲労回復コース45分4480円
|
|
新 規 |
¥5,980 【人気No.1♪オールハンド】快眠！疲労回復コース60分5980円
|
