【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
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- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 睡眠中に体で起きていること
- 睡眠中、体はただ休んでいるのではなく、回復と修復のために活発に働いています。
まず、日中に受けたダメージを修復します。筋肉や内臓、肌の細胞が修復され、新しく生まれ変わる時間です。
また、成長ホルモンが分泌されることで、体の回復や疲労のリセットが行われます。これにより、疲れが取れやすくなり、肌の再生も促されます。
脳も休んでいるわけではなく、情報の整理をしています。記憶の定着や感情のリセットが行われ、ストレスの軽減にもつながります。
さらに、自律神経が整い、体はリラックス状態に入ります。これによって内臓の働きも安定し、全身のバランスが整えられます。
睡眠中は血流やめぐりもゆるやかに改善され、老廃物の排出も進みます。
つまり睡眠は、
体と心を回復させるための大切なメンテナンス時間です。
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ドライヘッドマッサージ専門店 めぐりのおねえさん岡山駅前店
Instagram @ano_meguri
公式LINE @404tpftz
岡山県岡山市北区野田屋町2丁目2-13美真ビル3F
TEL :070-8922-6199
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