【ドライヘッドマッサージ専門店】めぐりのおねえさん 岡山駅前店
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- 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目２－１３ 美真ビル３F
- 岡山駅東口から徒歩8分
めぐりのおねえさん 岡山駅前店のブログ
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投稿日：2026/4/13
- ニキビとホンモンの関係
男性ホルモンが増える
→ 皮脂の分泌が増える
→ 毛穴が詰まりやすくなる
→ アクネ菌が増える
→ 炎症が起きてニキビになる
女性でもこの男性ホルモンは体の中にあって、
ストレスや生活の乱れで優位になりやすい。
さらによくあるのが生理前
女性ホルモンのバランスが変わる
→ 皮脂が増えやすくなる
→ 肌が敏感になる
→ ニキビができやすくなる
だから
「同じ場所に周期的にできるニキビ」は
ホルモンの影響の可能性が高い。
ホルモンが乱れる原因
ストレス
睡眠不足
血流の悪さ
食事の乱れ
自律神経の乱れ
ここ全部つながってる。
対策として大事なのは
ホルモンを直接どうこうするというより
体のバランスを整えること
しっかり寝る
血流をよくする
体を冷やさない
糖質や脂質のとりすぎを控える
これでホルモンの波がゆるやかになる。
ニキビって「肌の問題」に見えるけど
実は体の内側のバランスのサイン。
だから外から塗るケアだけじゃなくて
内側を整えると、繰り返すニキビは変わってくる。
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