のびのび整骨院 大橋駅前【整体/もみほぐし/ヘッドスパ/カッピング/ストレッチ】
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- 福岡県福岡市南区大橋１丁目２２－１６朝日プラザ大橋１Ｆ
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のびのび整骨院 大橋駅前のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 【2月16日寒さによる肩こり・腰痛にご注意ください】
- こんにちは。のびのび整骨院です！
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます♪
2月も中旬に入りましたが、まだまだ冷え込む日が続いていますね。
この時期は「肩こり」「首の張り」「腰の重だるさ」といった不調を感じて来院される方がとても増えます。
■ なぜ2月は体の不調が出やすい？
寒さによって筋肉がこわばり、血流が悪くなることで痛みや張りが起こりやすくなります。
また、以下のような生活習慣も原因になります。
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの見すぎ
・運動不足
・体の冷え
特に首や肩まわりは無意識に力が入りやすく、気づかないうちに負担が蓄積してしまいます。
■ こんな症状はありませんか？
・朝起きたときに体が固い
・肩や背中が重い
・頭痛が出やすい
・腰がだるく、長時間座っていられない
そのまま放置すると、慢性的な痛みにつながることもあります。
■ 今日からできる簡単セルフケア
・湯船にしっかり浸かる
・肩を回すなど軽いストレッチ
・首元・お腹・足首を冷やさない
・こまめに姿勢をリセットする
少し意識するだけでも、体の負担は大きく変わります。
■ 早めのケアが大切です
痛みや違和感は「体からのサイン」です。
我慢せず、早めにケアすることで回復も早くなります。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行い、原因から整えていきます！
「なんとなく不調」「疲れが取れない」といったお悩みもお気軽にご相談ください！
寒い季節を元気に乗り切れるよう、しっかりサポートいたします！
ご来院をお待ちしております☆
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のびのび鍼灸整骨院
０９０－９７６２－６１２１
福岡市南区大橋１－２２－１６
朝日プラザ大橋１ １F
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