ヨモギムシサロン ヒナタリョウジュツジョ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都世田谷区船橋２※それ以降は予約時お知らせします。
- 小田急線「千歳船橋駅」から徒歩約12分
ひなた療術所のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/23
- なんとなく重だるい春に。1分でできる体のゆるめ方
- 今日は一段と気温も上がり、春のような陽気でしたね。
でも「気温は春なのに、体がついていかない…」という方も多いのではないでしょうか？
実はこの時期は、自律神経が乱れやすく、
・なんとなく重だるい
・眠いのに疲れが抜けない
・肩や首がガチガチ
という不調が出やすい季節なんです。
そこで今日は、春におすすめの簡単エクササイズをご紹介します。
それは…
「あくび」です。
「え？あくび？」と思いますよね（笑）
やり方はとても簡単です。
１．目を閉じます
２．少し上を向きます
３．大きく口を開けます
４．ゆっくり、長く息を吐き出します
５．のんびりと3～5回繰り返します
そのうち、自然と本物のあくびが出てきます。
それが出たら大成功です。
あくびが出る＝
* 横隔膜がしっかり動いた
* 深い呼吸ができた
* 体が“緩んだ”サイン
なんです。
たった1分ですが、
首・肩の力が抜けて、頭がスッと軽くなりますよ。
春は“緩める”がテーマです。
無理に頑張るより、まずはゆるめること。
それでも抜けない疲れは、ぜひサロンで整えていきましょう。
よもぎ蒸し、イトオテルミー温熱療法で温め、緩め、整えます。
===================================
冷え・むくみ・疲れが抜けない…という方へ。
よもぎ蒸しで内側から温めて、巡りを整える温活を体感してみてください。
* 初回体験は【クーポン】からご予約いただけます
* サロンの雰囲気・最新情報はInstagram：@attakasalon_hinata
温活サロン ひなた療術所（千歳船橋）
よもぎ蒸し/ハーブ蒸し/デトックス/ダイエット/温活/冷え性/肩こり/首コリ/腰痛/リンパ/生理痛/生理不順/妊活/更年期/フェムケア/むくみ/自律神経/リラクゼーション/癒し/疲労回復/美肌/東京/世田谷区/千歳船橋/経堂/祖師谷大蔵/成城学園前/よもぎ温熱セラピー協会/イトオテルミー
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 人気NO.1【冷え・巡り・肩こり】 国産よもぎ蒸し30分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ひなた療術所のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 人気NO.1【冷え・巡り・肩こり】 国産よもぎ蒸し30分
|
|
新 規 |
¥3,980 【とにかく温まりたい方】冷え・巡りケア♪ 野草のブレンド蒸し 30分
|
|
新 規 |
¥3,980 【疲労回復に】国産・無農薬よもぎ蒸し+エゾウコギ 30分
|
|
全 員 |
¥4,500 リピートNO.1【冷え・肩こり・妊活】国産よもぎ蒸し４０分/アフターティー付
|
|
全 員 |
¥5,000 【芯から深く温まる】国産無農薬 野草のブレンド蒸し40分／アフターティー付
|
|
全 員 |
¥5,000 【快眠！】 国産無農薬よもぎ蒸し+安眠ブレンド４０分/アフターティー付
|
