ヨモギムシサロン ヒナタリョウジュツジョ
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- 東京都世田谷区船橋２※それ以降は予約時お知らせします。
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ひなた療術所のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/6
- 春の自律神経の乱れに。体を整える養生法
- 私がこの季節によく食べるものがあります。それは「八朔（はっさく）」です。
独特の香りとほどよい苦味、酸味と甘味が合わさった味わいが大好きです。
春は季節の変わり目。寒暖差や環境の変化でストレスも増えやすく、自律神経のバランスが崩れやすい時期でもあります。
そんな春を快適に過ごすためには、「酸味」と「苦味」のある食材を取り入れることがおすすめとされています。
酸味のある食材には、柑橘類、酢の物、梅干しなどがあります。これらは消化を助け、新陳代謝を活発にするといわれています。
また、苦味のある食材には、菜の花やタケノコ、ふきのとうなどの春野菜があります。体内にたまった余分な熱や水分を外へ排出する働きがあるといわれ、春の体調管理にぴったりです。
食事以外では、ウォーキングや軽い体操などで体を動かし、リラックスする時間をつくることも大切ですね。
ひなた療術所では、よもぎ蒸しやイトオテルミー温熱療法で体を温め、ゆるめ、深いリラックスへと導きます。
春のゆらぎやすい体を整える養生として、ぜひ取り入れてみてください。
イトオテルミーはメニューに掲載していないので、詳細はHPをご覧ください。
https://hinata-onsalon.com===================================
冷え・むくみ・疲れが抜けない…という方へ。
よもぎ蒸しで内側から温めて、巡りを整える温活を体感してみてください。
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* サロンの雰囲気・最新情報はInstagram：@attakasalon_hinata
温活サロン ひなた療術所（千歳船橋）
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