ヨモギムシサロン ヒナタリョウジュツジョ
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ひなた療術所のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 食事＋よもぎ蒸しで体調管理
- 今日の夕飯に「ごぼうとブラウンマッシュルームのスープ」を作りました。
見た目は少し黒っぽくて地味に見えるかもしれませんが、香りがよく、とても美味しいスープです。
作り方は簡単です。
バターでスライスした玉ねぎとブラウンマッシュルーム、ごぼうをじっくり炒め、コンソメスープでやわらかくなるまで煮込みます。やわらかくなったらハンドミキサーなどでペースト状にし、そこに豆乳を加えて塩・こしょうで味を整えます。
割合はお好みですが、スープ1に対して豆乳2くらいがおすすめです。
ごぼうは食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるサポートに。
豆乳は植物性たんぱく質が摂れるので、体づくりにも役立ちます。
体に不調を感じているときは、よもぎ蒸しだけで整えるよりも
食事・睡眠など日常の習慣を一緒に見直すことで、変化を感じやすくなることが多いです。
定期的なよもぎ蒸しにプラスして、体にやさしい食事も取り入れてみてくださいね。===================================
冷え・むくみ・疲れが抜けない…という方へ。
よもぎ蒸しで内側から温めて、巡りを整える温活を体感してみてください。
* 初回体験は【クーポン】からご予約いただけます
* サロンの雰囲気・最新情報はInstagram：@attakasalon_hinata
温活サロン ひなた療術所（千歳船橋）
よもぎ蒸し/ハーブ蒸し/デトックス/ダイエット/温活/冷え性/肩こり/首コリ/腰痛/リンパ/生理痛/生理不順/妊活/更年期/フェムケア/むくみ/自律神経/リラクゼーション/癒し/疲労回復/美肌/東京/世田谷区/千歳船橋/経堂/祖師谷大蔵/成城学園前/よもぎ温熱セラピー協会
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