ブライト鍼灸整体院(Bright鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- 松本市 腰痛
- こんにちは！松本市bright鍼灸整体院です！
朝起きると腰が重い
立ち上がるときに痛い
長く座っていられない
「もう若くないから」
「昔からだから仕方ない」
そう思って我慢していませんか？
でも腰痛は“体の使い方の結果”であることがほとんどです。
腰痛の本当の原因
腰が悪いのではなく、
骨盤の歪み
体幹の弱さ
股関節の硬さ
姿勢の崩れ
運動不足
が重なり、腰に負担が集中している状態になっています。
特にデスクワークや車移動が多い方は、
腰を支える筋肉がうまく使えていないことが多いです。
マッサージで戻る理由
「揉んでもらうと楽。でもまた痛くなる」
それは腰そのものしか見ていないから。
本来は
・骨盤
・股関節
・背骨
・体幹
まで整える必要があります。
原因を変えなければ、腰痛は繰り返します。
放っておくとどうなる？
慢性的な腰痛は、
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛
・足のしびれ
・姿勢の悪化
につながることもあります。
痛みが出てからではなく、違和感の段階でのケアが大切です。
鍼灸整体でできること
当院では
・深部筋へのアプローチ
・血流改善
・骨盤バランス調整
・体の使い方の見直しを行い、腰に負担がかかりにくい状態へ整えます。
その場しのぎではなく、再発しにくい体づくり”を目指します。
こんな方はご相談ください
・慢性的に腰が重い
・何度もぎっくり腰をしている
・長時間座るとつらい
・姿勢が悪い自覚がある
腰痛は「付き合うもの」ではなく、
「変えていけるもの」です。
松本市で腰痛にお悩みの方、まずは一度ご相談ください！
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