yoga studio PRANA 【パーソナルヨガ/グループレッスン/少人数制スタジオ】プラナ
ヨガスタジオプラナ パーソナルヨガグループレッスンショウニンズウセイスタジオ プラナ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市博多区東公園１－１８ さくら紙工ビル３０２
- 吉塚駅西口から徒歩3分/馬出九大病院駅から徒歩7分/千代県庁駅から徒歩10分
プラナ(PRANA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/18
- 【マタニティヨガ】産後に差がつく体作りと気分転換に
- ※写真はマタニティヨガの最後に行っている「休息のポーズ」です。
「これが楽しみで♪」と言っていただきました。
妊娠中は、体の変化や不調、気持ちの揺らぎなど、
今までにない毎日を過ごされている方も多いと思います。
マタニティヨガでは、呼吸を大切にしながら、
無理のないやさしい動きで体をほぐして、整えていきます。
こわばりやすい肩や背中、腰まわりをゆるめ、出産に向けて必要な
体力や柔軟性を少しずつ育てていくことで、
産後の回復もしやすい体づくりを目指しています。
出産はもちろん、産後も想像以上に体力を使います。
だからこそ、妊娠中から整えておくことがとても大切です。
また、ヨガの時間は赤ちゃんと過ごす穏やかなひとときでもあります。
ゆったりとした呼吸は、ママの心を落ち着かせるだけでなく、
お腹の赤ちゃんにも心地よさが伝わると言われています。
体を動かすことで気分転換にもなり、
「よく眠れるようになった」「体が軽くなった」という
お声も多くいただいています。
当スタジオは少人数制のため、
お一人おひとりの体調や週数に合わせて無理なくサポートいたします。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
産後ヨガではお子様同伴も可能です。
妊娠中から産後まで、長く寄り添える場所としてお待ちしております。
Yumi
サロンの最新記事
-
●2026/2/23
-
●2026/2/19
-
●2026/2/18
-
●2026/2/10
-
●2026/2/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（1）
プラナ(PRANA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【はじめてのヨガ】★5名限定★身体の芯から整えるパーソナルヨガレッスン
|
|
新 規 |
¥1,500 【みんなで楽しく♪】メンズもOK◎ヨガ体験グループレッスン
|
|
新 規 |
¥500 ★キッズヨガ★【木曜17:00~・土曜13:00~】
|
|
全 員 |
¥3,300 【みんなでヨガ】2回目以降はコチラ♪ グループレッスンヨガ
|
|
全 員 |
¥4,400 【★子供と元気に★】ママさんパパさんに好評♪お子様と通えるヨガ
|
|
全 員 |
¥4,400 【夫婦で整える時間】◇話題沸騰中！◇ご夫婦ヨガレッスン60分
|
