yoga studio PRANA 【パーソナルヨガ/グループレッスン/少人数制スタジオ】プラナ
ヨガスタジオプラナ パーソナルヨガグループレッスンショウニンズウセイスタジオ プラナ
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投稿日：2026/2/23
- 【春バテ】対策は今から 3月体験受付中
3月スケジュール公開中
朝起きても疲れが抜けない。
ぐっすり寝たはずなのに、体が重い…
それ、この不安定な季節に増える
“なんとなく不調”かもしれません。
・疲れが取れにくい
・肩や股関節がかたい
・朝からどんより
実は、血流の低下や呼吸の浅さが
関係していることも。
ヨガでは、呼吸を意識しながら
足指をやさしくほぐしたり、
肩や股関節を動かしていきます。
がんばる運動ではなく、
自分を「整える」時間。
(もちろん少しはがんばるけどね)
レッスン後には
「体が軽い」
「呼吸がしやすい」
そんなお声も多くいただいています
激しい運動は続かないけれど、
体は整えたい。
そんなあなたへ
私自身も17年ほど続けているヨガを
一緒に楽しみませんか？
少人数でゆっくり行っています。
体験レッスン受付中です♪
吉塚駅西口 徒歩3分
少人数制ヨガスタジオ PRANA で
お待ちしています♪
Yumi
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