パーソナルトレーニングジムTOKIEL金山・東別院店【トキエル】
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トキエル 金山 東別院店(TOKIEL)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 辛いもので発汗 体表面からもデトックス
- 普段から汗をかくことで体温調節に加えて
体内の老廃物を外に出すことができます！
これをいわゆるデトックスといいます☆
ですが、岩盤浴やサウナに行く暇があまりなくて…
そこで私は辛いものを食べて汗をかいています！こちらラーメンですが、麺が選べます！
私が食べた麺はそばを使った麺なので
小麦麺よりもGI値もGood♪
タンパク質も多く摂ることができますよ～
辛いものが大得意ではないので無理せず楽しめる辛さをいただきました！
ぜひ皆さんの日頃の工夫や努力を教えてください！
一緒に頑張りましょう！！
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