整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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- 静岡県浜松市中央区大平台３－８－１ウィズステージプティクレール１Ｆ
- 治一郎（大平台本店）から車で1分、大平台小学校から徒歩１分肩こり/首こり/頭痛/膝痛
リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 正しい姿勢とは？
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「姿勢を正してください」と言われて、背筋をピンと伸ばしていませんか？
実はその“頑張った姿勢”、首こり・肩こり・腰痛の原因になっていることも少なくありません。今回は、多くの方が勘違いしやすい正しい姿勢の考え方について、分かりやすくお伝えしていきます。痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因は、筋肉の硬さや疲労など、直接的なダメージです。一方で力学的要因は、姿勢や身体の使い方によって、特定の場所に負担がかかり続ける状態を指します。
正しい姿勢を意識しすぎて力が入り、結果的にストレートネックや肩こりを引き起こしている方も、浜松市の整体現場ではとても多いです。
正しい姿勢とは、「形がキレイ」な姿勢ではありません。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
無理なく動けて、長時間続けても疲れにくい姿勢こそが、本当に身体に優しい姿勢です。
姿勢改善は、首こり・肩こり・腰痛・骨盤矯正を考えるうえでも、欠かせないポイントになります。
REHASULでは、見た目だけで「姿勢が悪い」と判断しません。
整体で筋肉や関節の状態を整えたうえで、パーソナルトレーニングを通して、正しい身体の使い方を身につけていきます。
佐鳴台・大平台エリアで、根拠のある姿勢改善を求める方に選ばれています。
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
「正しい姿勢が分からない」「意識すると逆に疲れる」そんな方こそ、一度ご相談ください。
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