整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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- 静岡県浜松市中央区大平台３－８－１ウィズステージプティクレール１Ｆ
- 治一郎（大平台本店）から車で1分、大平台小学校から徒歩１分肩こり/首こり/頭痛/膝痛
リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 反り腰が腰痛の原因？姿勢から見直す根本改善
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「立っていると腰がつらい」「お腹が前に出て見える」「姿勢を良くしようとすると余計に腰が痛い」
それは“反り腰”が関係しているかもしれません。浜松市でも、腰痛や姿勢改善のご相談の中で、反り腰タイプの方はとても多いです。今回は、反り腰がなぜ不調につながるのかを分かりやすくお伝えしていきます。
痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因とは、筋肉や関節、椎間板などに炎症や負担が生じている状態です。
一方、力学的要因とは、姿勢や身体の使い方によって特定の部位に負担がかかり続ける状態です。
反り腰の場合、骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなります。その結果、腰の筋肉や関節に常にストレスがかかり、慢性的な腰痛や張り感につながっていきます。さらに、首こりや肩こり、ストレートネックを併発することも少なくありません。
腰を揉むだけでは、反り腰による不調は根本的に変わらないことが多いです。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
骨盤矯正だけでなく、腹部や股関節の機能、背骨全体のバランスまで評価することで、本当に必要なアプローチを見極めていきます。姿勢改善は「形」だけでなく、「使い方」を変えることが大切です。
REHASULでは、まず姿勢と動作を細かくチェックしていきます。
その上で整体による調整を行い、必要に応じてパーソナルトレーニングで体幹や股関節の機能を高めていきます。
浜松市佐鳴台・大平台エリアで、腰痛や姿勢改善、骨盤矯正をお探しの方に多くご来店いただいています。
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
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