整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 反り腰とストレートネックの関係性とは？
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「反り腰が気になる」
「ストレートネックと言われた」
実はこの2つ、別々の問題のようで深く関係しています。
浜松市 整体の現場でも、首こりや肩こり、腰痛を同時に抱えている方はとても多いです。
今日はそのつながりを分かりやすく解説していきます。
「痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。」
反り腰は骨盤が前に傾き、腰が過剰に反った状態。
ストレートネックは首の自然なカーブが失われた状態です。
一見別の部位ですが、身体はつながっています。
骨盤が前に傾くと、バランスを取るために背中が丸まり、結果として頭が前に出ます。
その補正の連鎖でストレートネックが起こることもあります。
つまり、首だけ・腰だけを見ても本質は見えないのです。
反り腰もストレートネックも、長年の姿勢や体の使い方のクセによる“メカニカルストレス”の積み重ねです。
「病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。」
首こりや肩こりだけをほぐしても、骨盤の傾きが変わらなければ再発しやすくなります。
逆に、骨盤矯正や体幹の安定性を整えることで、首への負担が軽減するケースも多いです。
姿勢改善は部分ではなく、全身で考えることが大切です。
REHASULでは、
骨盤・背骨・首の姿勢評価
整体で過剰な緊張をリセット
パーソナルトレーニングで正しい姿勢を再学習
という流れで進めていきます。
ただ整えるだけでなく、「保てる身体」を目指します。
「3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。」
それを目標にサポートしていきます。
佐鳴台・大平台エリアで反り腰やストレートネック、姿勢改善にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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