整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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- 静岡県浜松市中央区大平台３－８－１ウィズステージプティクレール１Ｆ
- 治一郎（大平台本店）から車で1分、大平台小学校から徒歩１分肩こり/首こり/頭痛/膝痛
リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 膝の痛みは“歩き方”が原因？
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」
そんなお悩みでご来店される方が、浜松市でも増えています。
年齢のせいかな…と諦めていませんか？
実は、膝の痛みは“歩き方”や姿勢改善と深く関係していることが多いのです。今日はその理由をわかりやすくお伝えしていきます。痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因とは、軟骨や靭帯、筋肉などその部分自体の炎症や変性のこと。
一方、力学的要因とは「どのように負担がかかっているか」という問題です。
例えば、骨盤矯正が必要なほど骨盤が傾いていたり、ストレートネックや猫背によって重心が前にズレていたりすると、歩くたびに膝へ過剰なストレスがかかります。
つまり、膝だけをみても根本改善にはつながらないケースが多いのです。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
その場しのぎではなく、「なぜ膝に負担が集中しているのか？」を考えます。
姿勢改善や歩行動作を見直すことで、膝への負担は大きく減らすことができます。
首こりや肩こり、腰痛がある方も、実は歩き方に影響していることがあります。身体はすべてつながっているのです。
REHASULでは、まず丁寧に動作を評価します。
佐鳴台・大平台エリアで、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせて改善を目指します。
筋肉のバランスを整え、正しい歩き方を身につけることで、
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
痛みを我慢する生活から卒業していきましょう。
膝の痛みや歩き方が気になる方は、お気軽にご相談ください。
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