整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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- 静岡県浜松市中央区大平台3-8-1ウィズステージプティクレール1F
- 治一郎(大平台本店)から車で1分、大平台小学校から徒歩1分肩こり/首こり/頭痛/膝痛
リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/27
- 首こり、首の痛みの原因は?
- こんにちは!浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL(リハスル)です。
今回は【首こり・首の痛み】について、原因から改善の方法までわかりやすく解説していきます。
首こりの原因は“組織的要因”と“力学的要因”で考えます
首こりや痛みは、「筋肉のこわばりや炎症」といった組織的要因と、スマホやデスクワークでの姿勢など力学的要因の両方が関係しています。
痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の2つに分けて評価します。
例えば、長時間前かがみで作業していると首の筋肉に負担がかかり、血流や神経の働きも悪くなることで慢性的な痛みにつながります。首の痛みを改善するには、筋肉をほぐすだけでは根本的な解決になりません。
どの筋肉や関節に負担がかかっているかを正しく理解し、日常の姿勢や動作でかかる負荷(メカニカルストレス)を減らすことが大切です。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
継続的にアプローチすることで、3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ変えていきます。
当院ではまず、姿勢や首の動きのチェックを行い、首こりの原因を組織的要因と力学的要因の両面から評価します。
その後、筋肉や関節にアプローチする施術を行い、必要に応じて骨盤矯正や姿勢改善のパーソナルトレーニングで日常生活での負担を軽減します。
この流れで改善していくことで、首こりや痛みを根本から和らげることが可能です。
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