整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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- 静岡県浜松市中央区大平台３－８－１ウィズステージプティクレール１Ｆ
- 治一郎（大平台本店）から車で1分、大平台小学校から徒歩１分肩こり/首こり/頭痛/膝痛
リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 朝起きると腰が痛い…その原因は寝方だけではない？！
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「朝ベッドから起き上がるときが一番つらい」
「動き出すと少し楽になる」
そんな腰痛でお悩みの方、浜松市 整体を探されている方の中にも多くいらっしゃいます。
実はその痛み、寝具だけが原因ではないかもしれません。
痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因では、
・腰回りの筋肉や関節の硬さ
・椎間関節へのストレス
・軽度の炎症
などが関係します。
力学的要因では、
・反り腰や猫背などの姿勢不良
・骨盤の傾き（骨盤矯正が必要なケース）
・日中の座り方や立ち方のクセ
が影響します。
夜の間に同じ姿勢が続くことで、もともと負担が集中している部分にさらにストレスがかかり、朝の腰痛として現れるのです。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
単に「腰が硬い」だけでなく、なぜそこに負担が集中しているのかを考えます。
姿勢改善や体幹の安定性向上によって、腰へのストレスを分散させることが大切です。
その結果、朝の一歩目が変わっていきます。
評価：腰痛のタイプを見極め、首こり・肩こり・ストレートネックとの関連も確認
施術：整体で関節と筋肉のバランスを整えます
改善：パーソナルトレーニングで再発しにくい身体へ
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
朝の腰痛でお悩みの方、佐鳴台・大平台エリアで整体をお探しの方はぜひ一度ご相談ください。
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