整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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- 治一郎（大平台本店）から車で1分、大平台小学校から徒歩１分肩こり/首こり/頭痛/膝痛
リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 頚部痛は“上位頸椎の動き”がカギ？
こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「首こりがなかなか取れない」「上を向くと首が痛い」「ストレートネックと言われた」
このようなお悩みはありませんか？
浜松市 整体を探して来院される方の中にも、慢性的な頚部痛や肩こりでお困りの方が多くいらっしゃいます。実はその原因、“上位頸椎の動き”が関係しているケースも少なくありません。今日はわかりやすく解説していきます。痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因とは、筋肉や関節、靭帯などそのものに炎症や損傷が起きている状態です。
一方、力学的要因とは「動き方」や「姿勢のクセ」によって特定の部位へ負担がかかり続けている状態を指します。
特に上位頸椎（首の一番上の関節）は、わずかな可動域の低下でも他の関節が代償し、首こりや肩こり、さらには腰痛につながることもあります。姿勢改善や骨盤矯正だけでなく、首の細かな動きも重要なのです。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
単に首を揉むだけでは、一時的に楽になるだけの場合もあります。
なぜ痛みが出ているのか、どの動きで負担がかかるのかを明確にすることが大切です。
上位頸椎の可動性が改善すると、ストレートネック傾向の方でも自然と頭の位置が整い、結果として姿勢改善につながっていきます。
私たちはまず、姿勢や動作、関節の連動を丁寧に評価します。
そのうえで必要な施術を行い、最後に再評価をして変化を確認します。
さらに、佐鳴台・大平台エリアでパーソナルトレーニングも併用しながら、正しい使い方を身体に覚えさせていきます。
首の痛みや慢性的な首こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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