整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 太ももの外側がしびれる原因とは？
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「太ももの外側がピリピリしびれる」
「触ると感覚がおかしい」
このような症状でお悩みではありませんか？
この症状は大腿外側皮神経という神経が関係しているケースが多く、姿勢や身体の使い方が影響していることも少なくありません。今回は、浜松市 整体として多くのご相談をいただく「太ももの外側のしびれ」について、原因と改善の考え方をわかりやすくお伝えしていきます。
REHASULでは、身体の症状を次のように考えています。
「痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。」
組織的要因とは、神経や筋肉などの組織そのものの問題です。
太ももの外側のしびれでは、**大腿外側皮神経が圧迫される「外側大腿皮神経痛」**のような状態が関係することがあります。
一方で力学的要因とは、身体の使い方や姿勢の問題です。
例えば
：骨盤矯正が必要な骨盤の傾き
：長時間の座り姿勢
：ストレートネックや猫背などの姿勢の崩れ
このような姿勢改善が必要な状態が続くと、骨盤周囲にストレスがかかり、神経が圧迫されやすくなることがあります。
しびれの症状は、単純にマッサージをするだけでは改善しないこともあります。
大切なのは、
どこで神経にストレスがかかっているのかを理解することです。
「病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。」
骨盤や股関節の動き、姿勢バランスを整えることで、神経への負担が減り、症状が落ち着いていくケースも多くあります。
実際に肩こり・首こり・腰痛などの症状と同様に、身体全体のバランスが影響していることも少なくありません。
太ももの外側のしびれや違和感は、姿勢や骨盤のバランスが関係していることもあります。
「原因を知りたい」
「姿勢から改善したい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
浜松市 佐鳴台・大平台エリアで整体や姿勢改善をお探しの方をサポートしています。
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