整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 膝の捻れ、ありますか？
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「歩くと膝が痛い」「しゃがむと違和感がある」「運動すると膝が不安定になる」など、膝の不調でお悩みの方は多くいらっしゃいます。実はその原因、膝そのものだけではなく膝の“捻れ”や姿勢の問題が関係していることも少なくありません。
今回は、膝の捻れが身体に与える影響について、浜松市 整体の視点からわかりやすくお伝えしていきます。姿勢改善や身体の使い方を見直すことで、膝の負担を減らすヒントにもなりますのでぜひ参考にしてみてください。
膝の不調を考えるとき、私たちは単に「膝が悪い」とは考えません。
痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因とは、関節や靭帯、筋肉などの組織に炎症やダメージがある状態です。
一方、力学的要因とは、身体の使い方や姿勢によって膝に負担がかかり続けている状態を指します。例えば、骨盤矯正が必要な骨盤の傾きや、股関節の硬さ、足の向きの癖などによって膝が内側や外側に捻れることがあります。
この捻れが続くことで、膝の一部にストレスが集中し、痛みにつながることがあります。
膝の痛みを改善するためには、膝だけを施術するだけでは不十分なこともあります。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
例えば、
・股関節の動きの低下
・足首の硬さ
・姿勢の崩れ
・ストレートネックや首こり、肩こりによる姿勢バランスの乱れ
こうした全身の問題が連動して、膝の捻れにつながるケースもあります。
身体はつながっているため、腰痛や姿勢の崩れが膝の負担を増やしていることも珍しくありません。
REHASULでは、まず姿勢や動作を丁寧に評価し、膝にどのような負担がかかっているのかを確認しています。
膝の捻れを改善するためには、関節の動きと筋肉の働きをバランスよく整えることが重要です。
一時的な対処ではなく、身体の使い方を変えていくことで
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
そんな状態を目指してサポートしていきます。
膝の痛みや違和感は、早めに身体の状態を見直すことで改善につながることが多くあります。
浜松市で整体・姿勢改善・膝の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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