整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 頚部痛と胸椎の関係とは？
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「首が痛い」「首こりが慢性化している」というお悩みをお持ちの方は多いですが、実は“首だけ”が原因ではないケースも少なくありません。浜松市 整体でも、頚部痛とあわせて胸椎（背中の動き）の問題が関係している方が多く来店されています。今回は、頚部痛と胸椎の関係について分かりやすく解説していきます。頚部痛の原因は単純ではありません。
痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因としては、首周りの筋肉の緊張や炎症、関節の硬さなどがあります。一方で力学的要因は、姿勢や体の連動性の問題です。
特に胸椎の動きが悪くなると、本来胸椎で行うはずの動きを首で代償してしまい、首こりや肩こり、さらにはストレートネックの原因にもつながります。姿勢改善の視点では、この“連動”がとても重要です。
首のマッサージだけで改善しない理由はここにあります。
問題は首ではなく、胸椎や骨盤の動きにあるケースも多いのです。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
例えば、猫背姿勢になることで胸椎が丸まり、首が前に出る状態が続くと、常に首へ負担がかかります。この状態を放置すると、首こりだけでなく腰痛へと波及することもあります。パーソナルトレーニングを通して正しい姿勢と動きを獲得することが重要です。
REHASULでは、まず頚部だけでなく胸椎や骨盤、全身の動きを評価していきます。
その上で、整体による可動域の改善と、必要に応じた骨盤矯正やエクササイズを組み合わせていきます。胸椎の動きを引き出すことで、首への負担を自然と減らしていきます。
一時的な改善ではなく、日常生活でも負担がかかりにくい身体づくりをサポートしていきます。
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
頚部痛や首こり、肩こり、姿勢改善でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。佐鳴台・大平台エリアで整体やパーソナルトレーニングをお探しの方におすすめです。
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