整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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- 治一郎（大平台本店）から車で1分、大平台小学校から徒歩１分肩こり/首こり/頭痛/膝痛
リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 首を曲げると痛い原因とは？
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「下を向くと首が痛い」「動かすたびに違和感がある」そんなお悩みはありませんか？
スマホやデスクワークが増えたことで、首の不調を感じる方が増えています。今回は、首を曲げたときの痛みの原因と改善の考え方について分かりやすくお伝えしていきます。浜松市で整体や姿勢改善をお探しの方はぜひ参考にしてみてください。首の痛みは、単純なコリだけでなくさまざまな要因が関係しています。
REHASULでは、「痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。」
組織的要因とは、筋肉や関節、靭帯などの炎症や硬さです。
一方、力学的要因とは、姿勢や身体の使い方によって首に負担がかかり続けている状態です。
例えば、ストレートネックの状態では、首を曲げたときに特定の部位へ負担が集中しやすく、痛みが出やすくなります。
首の痛みを改善するには、単にほぐすだけでは不十分なケースも多いです。
「病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。」
なぜ首に負担がかかっているのかを理解し、その原因となる姿勢や動きを見直すことが重要です。
姿勢改善や骨盤矯正、パーソナルトレーニングを組み合わせることで、首だけでなく全身から負担を減らしていきます。
REHASULでは、首だけでなく全身のバランスを評価していきます。
背中や骨盤、肩甲骨の動きなどを確認し、本当の原因を明確にします。
その上で整体による施術を行い、硬くなった部分を整えていきます。
さらに、ご自宅でできるセルフケアやパーソナルトレーニングをお伝えし、良い状態を維持できる身体づくりをサポートします。
「3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。」
再発しにくい身体を一緒に目指していきます。
首こりや腰痛、姿勢改善でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
浜松市の佐鳴台・大平台エリアで、皆さまの健康をサポートしていきます。
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