整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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- 静岡県浜松市中央区大平台３－８－１ウィズステージプティクレール１Ｆ
- 治一郎（大平台本店）から車で1分、大平台小学校から徒歩１分肩こり/首こり/頭痛/膝痛
リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 肩こりは“頭の位置”が原因？姿勢から見直す根本改善
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「肩こりがずっと取れない」「マッサージしてもすぐ戻る」そんなお悩みはありませんか？実はその肩こり、“頭の位置”が大きく関係しているかもしれません。浜松市でもデスクワークの増加により、姿勢改善やストレートネックのご相談が増えています。今回は肩こりと頭の位置の関係について、わかりやすくお伝えしていきます。痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因は筋肉の硬さや炎症などですが、見落とされがちなのが力学的要因です。
頭が本来の位置より前に出る「ストレートネック」や前傾姿勢では、首や肩の筋肉が常に頭を支え続ける状態になります。頭はボーリング球ほどの重さがあるため、少し前に出るだけでも肩こりの負担は大きく増えてしまいます。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。
肩こりをその場しのぎでほぐしても、頭の位置が変わらなければ再発を繰り返します。
大切なのは、なぜ頭が前に出てしまうのかを考え、姿勢改善を行うことです。これは首こりだけでなく、腰痛や骨盤矯正にも共通する重要なポイントになります。
REHASULではまず、姿勢や動きのクセを細かく評価し、頭の位置が崩れている原因を明確にしていきます。
その上で整体によって筋肉や関節の状態を整え、さらにパーソナルトレーニングで正しい姿勢を維持できる身体を作っていきます。
一時的な改善ではなく、日常生活でも崩れにくい状態を目指していきます。
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
肩こりや首こり、姿勢改善でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。浜松市の佐鳴台・大平台エリアで、皆さまの健康をサポートしていきます。
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