整体×パーソナルトレーニングREHASUL【リハスル】肩こり 大平台店
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リハスル 大平台店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 下腿の痺れと歩き方の関係とは？
- こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。
「すねの外側がピリピリする」「ふくらはぎがジンジン痺れる」そんな症状でお悩みではありませんか？浜松市 整体を探されている方の中でも、腰痛や姿勢改善に加えて、下腿の痺れに不安を感じて来店される方が増えています。実はその痺れ、特定の神経と歩き方のクセが深く関係していることが多いです。今回は、神経の視点から分かりやすく解説していきます。痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。
組織的要因では、腰から出る「坐骨神経」や、その枝である「総腓骨神経」「脛骨神経」などが関係します。例えば、すねの外側の痺れは総腓骨神経、ふくらはぎや足裏にかけては脛骨神経の影響を受けることが多いです。
一方で力学的要因は、歩き方や姿勢の崩れによって神経にストレスがかかる状態です。骨盤矯正が必要なケースや、ストレートネック・首こり・肩こりと同様に、全身のバランスが崩れることで神経への負担が増えていきます。
下腿の痺れは、腰痛とセットで起こるケースも多く、特に「坐骨神経」が関与することが多いです。歩き方で片側に体重をかけるクセがあると、神経の通り道であるお尻や太もも周囲で圧迫が起こりやすくなります。
病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。どの神経が関係しているのか、どの動きで負担が増えているのかを丁寧に見極め、根本から改善していきます。
REHASULでは、まず姿勢や歩き方の評価に加え、神経の状態も確認していきます。佐鳴台・大平台エリアからも多くの方にご来店いただいており、それぞれの原因に合わせた施術とパーソナルトレーニングを行います。
硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、神経に負担をかけない身体の使い方を習得していきます。これにより、痺れの軽減だけでなく再発予防にもつながります。
3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。
下腿の痺れは「年齢のせい」と放置せず、原因をしっかり見極めることが大切です。浜松市で整体や姿勢改善、パーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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